戒酒方法有什么

戒酒方法有什么?其实戒酒方法有很多，下面我们就给大家整理一下，让大家更加系统的了解戒酒方法。

1、认知：通过影视视频、电视广播、公益广告、报纸等各种传播媒介让酗酒者自己认识到酗酒的危害性，从思想、行为等各个方面主动产生戒酒的意识，从而促进戒酒成功的，因为只有患者自己想戒，才会有强大的意志力来克服心瘾，与心瘾做抗争。

2、借助药物：由于酗酒者大量的饮酒，形成了对酒精的强大依赖，如果干戒，过程是十分痛苦的，所以很多酗酒者半途而废，这也是戒酒失败的常见情况。所以我们可以借助相应的药物进行辅助治疗，这样戒酒成功的概率也可以得到的提升。

3、逐渐减量：戒酒要有计划地一步步的进行，切不可“一口吃个胖子”，一下子直接停止饮酒行为，只会给患者带来更大的痛苦，根本无法得到很好的结果，只会中途复饮。所以我们可以采取逐渐减量的方法来逐渐的减少对酒精的依赖，循序渐进的进行，这样身体的接受程度也比较高，不会产生突然地戒断反应，戒断反应严重时甚至威胁生命，希望大家一定要慎重，切不可盲目的进行。

4、厌恶：这是一种矫正治疗的方法，其目的是取代酒精带给人体的快感，从而造成条件反射，强化形成对酒精的厌恶，从此对酒瓶再无兴趣。

5、家庭治疗：提醒，酗酒往往会给家庭带来严重的负担，但是家人并不能对酗酒者置之不理，不能放弃他们，这样只会让他们产生孤独、落魄、悲观的情绪，从而借酒浇愁，对酒精更加的依赖。作为他们的亲人，我们应该帮助酗酒者树立戒酒的决心与信心，用家庭的温暖去感化他们，帮助他们戒除酒瘾。

6、集体：戒酒者可以形成属于自己的戒酒协会，相互制约，相互帮助，相互激励，从而达到戒酒的目的。

7、辅助方法：为了达到纠正不良习惯的目的，常常采用生物反馈、系统脱敏等辅助方法以达到满意的效果，不过这需要正规专业的戒酒医生的指导和帮助，个人无法进行。

无论戒酒方法到底有多少种，戒酒不复饮的关键还是在于戒酒者个人，只有患者自己认识到酒精的危害性，明确、坚定自己的目标，树立强大的自信心，有决心、有毅力就一定可以戒掉酒瘾。